10 טיפים לחיזוק מנטלי ושיפור התמודדות עם לחץ ואתגרים
- Guy Mizrahi
- 21 באפר׳ 2021
- זמן קריאה 3 דקות
לחץ יכול להיות טוב ויכול להיות רע. תלוי במינון ואופן ההתמודדות איתו. באורח החיים המודרני שמורכב מגירויים רבים ועצימים, רוב העבודה של וויסות הלחץ מתמקדת בהפחתת הלחץ והסטרס לאזורים הנוחים לנו. במאמר הזה נפרוט 10 טיפים לרגיעה לשימוש ויישום יום יומי.

Comments